• TRENING PERSONALNY

    DOBRE EFEKTY WIDAĆ OD RAZU
  • Dobra forma, idealna sylwetka

    odwiedź nas mamy najlepsze rozwiązania
  • Treningi personalne

    Możesz liczyć na indywidualne podejście
  • Dużo sprzętu wolnego zawsze ciekawe treningi

    zawsze ciekawe treningi
  • Sportowe eventy dla firm

godz poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
8.15 TRENING WZMACNIAJĄCY
Małe grupy do 5 osób
25 zł/h lub Benefit
PILATES + WZMACNIANIE
Małe grupy do 5 osób
25 zł/h lub Benefit
PILATES + WZMACNIANIE
Małe grupy do 5 osób
25 zł/h lub Benefit
PILATES + WZMACNIANIE
Małe grupy do 5 osób
25 zł/h lub Benefit
TRENING WZMACNIAJĄCY
Małe grupy do 5 osób
25 zł/h lub Benefit
TRENING WZMACNIAJĄCY
Małe grupy do 5 osób
25 zł/h lub Benefit
TRENING WZMACNIAJĄCY
Małe grupy do 5 osób
25 zł/h lub Benefit
18.00 . . . . . . .
18.30 . PILATES-30min.
zdrowe placy
. . PILATES
PŁASKI BRZUCH
ZDROWE PLECY
. .
19.00 PILATES Rzeżba ciała-30min Freestyler
trening-30min
Rzeżba ciała
BRZUCH
POŚLADKI, UDA
+ BOSU
. . .
19.30 . ATAK NA BRZUCH,
POŚLADKI, UDA
Ujędrnianie ciała z przyborami
. . . . .
20.00 ABT
Fit Ball
. . . . . .

Z wiekiem nasza skóra traci swoją elastyczność i jędrność, możemy zapobiegać temu poprzez trening. Zabiegi dostępne u nas to PLATFORMA WIBRACYJNA i MASAŻ ROLLETIC, KABINA INFRARED - spróbuj! To działa! 

 

TRENINGI FITNESS

BRZUCH, POŚLADKI, UDA - specjalnie opracowane zestawy ćwiczeń poprawiające wygląd brzucha, pośladków i ud z przyborami fitness.

ABT Rzeźba Ciała - trening wzmacniający dla każdego z przyborami.

Fit Ball POWER + płaski brzuch - duże piłki.

 

ZAJĘCIA PILATES

PILATES - trening mięśni głębokich polecany po ciąży i dla osób z przewagą pracy siedzącej wzmacnianie kręgosłupa.

PILATES płaski brzuch & zdrowe plecy - lekcja autorstwa Katarzyny Przychockiej - Kusek, połączenie klasycznych ćwiczeń Pilates z formami Flow Montion, Power Chi, elementami Asan Jogi, stretchingu. Specjalne zestawy ćwiczeń - spirals na zdrowy kręgosłup. 

PILATES Zdrowy Kręgosłup - lekcja Pilates + specjalne zestawy ćwiczeń na zdrowy kręgosłup z Rollerem i laskami, IO Ball. 

 

TRENING PERSONALNY INDYWIDUALNY

TRENING PERSONALNY DLA PAR, TRENING DLA 2, 3 OSÓB

Treningi Personalne CODZIENNIE godziny i cenę należy ustalić z trenerem! 

 

18 lat praktyki w zawodzie, prezenter, szkoleniowiec Instruktorów fitness, prowadzenie szkoły dla Instruktorów Fitness - Akademia Fitness Planet www.instruktorfitness.com.pl